☀️ Las altas temperaturas ya se sienten en gran parte del país, con máximas sobre los 30°C. La Dirección Meteorológica de Chile advierte que el calor se mantendrá, por lo que es clave prevenir deshidratación, mareos o golpes de calor.
🚨 ¿Qué síntomas debes vigilar?
Según especialistas de la Universidad San Sebastián:
- Primeras señales: sed intensa, piel y labios resecos, ojos secos, dolor de cabeza, mareos o náuseas.
- Casos graves: pérdida de conciencia, convulsiones o deshidratación severa → acude de inmediato a un centro de salud.
✅ Recomendaciones para cuidarte
- 🕐 Evita la exposición al sol entre 11:00 y 17:00 hrs.
- 💧 Hidrátate constantemente, preferentemente con agua.
- 🧴 Usa bloqueador solar.
- 👕 Prefiere ropa ligera y de colores claros.
- 🧢 Usa sombrero o gorro.
👀 ¡Cuida tu salud y la de los tuyos! El calor puede ser más peligroso de lo que parece.
